八段錦口令音樂是一款健康的養生操音頻文件，優美的音樂加上八段錦的口令，很適合早上在公園中晨練，采用MP3格式，可以在多種播放器中播放，這裏爲大家提供八段錦口令音樂MP3完整版下載，需要的朋友可以來本站下載！

八段錦口令詞：

預備式：

左腳開步;

與肩同寬;

屈膝下蹲;

掌抱腹前;

中正安舒;

呼吸自然;

心神甯靜;

意守丹田。

兩手托天理三焦

上托、下落; 上托、下落; 上托、下落;

上托、下落; 上托、下落; 上托。

左右開弓似射雕

撘腕、开弓、并步 ;撘腕、开弓、并步; 撘腕、开弓、并步;

撘腕、开弓、并步 ;撘腕、开弓、并步; 撘腕、开弓 。

調理脾胃須單舉

上举、下落; 上举、下落; 上举、下落;

上举、下落; 上举、下落; 上舉。

五勞七傷往後瞧

起身、后瞧、转正; 起身、后瞧、转正; 起身、后瞧、转正;

起身、后瞧、转正; 起身、后瞧、转正; 起身、后瞧 。

搖頭擺尾去心火

上托、下按;

右傾、左旋、搖頭、擺尾;左傾、右旋、搖頭、擺尾;

右傾、左旋、搖頭、擺尾;左傾、右旋、搖頭、擺尾;

右傾、左旋、搖頭、擺尾;左傾、右旋、搖頭、擺尾;

上舉。

兩手攀足固腎腰

上举、下按、反穿、摩运、攀足; 上举、下按、反穿、摩运、攀足;

上举、下按、反穿、摩运、攀足; 上举、下按、反穿、摩运、攀足;

上举、下按、反穿、摩运、攀足; 上举、下按、反穿、摩运、攀足;

上舉。

攢拳怒目增氣力

抱拳;

攒拳怒目、抓握、回收; 攒拳怒目、抓握、回收;

攒拳怒目、抓握、回收; 攒拳怒目、抓握、回收;

攒拳怒目、抓握、回收; 攒拳怒目、抓握。

背後七顛百病消

提踵、颠足; 提踵、颠足; 提踵、颠足;

提踵、颠足; 提踵、颠足; 提踵、颠足;

提踵 。

收式：

兩手合于腹前;

體態安詳;

周身放松;

呼吸均勻;

氣沈丹田。